10 نصائح للأبناء الصعب إرضاؤهم في الأكل

لا يجب أن تكون تغذية الأطفال أمرًا محبطًا. اتبع هذه الإستراتيجيات لتجنب تعزيز الصراع ومساعدة الطفل صعب الإرضاء في تناول الطعام بين أفراد عائلتك على اتباع نظام غذائي متوازن

و هل يفضل طفلكِ الذي في سن الحبو اللعب ولا يأكل أي شيء على الإطلاق؟
 يساور العديد من الآباء القلق بشأن ما يأكله أطفالهم — وما لا يأكلونه. ومع ذلك، فإن معظم الأطفال يحصلون على الكثير من التنوع والتغذية في وجباتهم الغذائية على مدار الأسبوع. وإلى أن تنضج تفضيلات طفلك الغذائية، فكري في هذه النصائح لمنع الشجار في وقت الوجبات.
1. ينبغي احترام شهية الطفل أو فقدانه للشهية
2. التزمي بأوقات الوجبات و اتركي طفلك يجرب الأكل بيديه ، يمكنك الحصول على كرسي الأطفال بالنقر على الصورة اسفله
3. تحلّ بالصبر مع الأطعمة الجديدة
4. لا ينبغي أن تكون الأم طاهية للوجبات السريعة
5. اجعل الأمر ممتع
6. وظِّف مساعدة طفلك في اختيار الفواكه، والخضروات، والأغذية الصحية
7. فلتكن قدوة حسنة لطفلك في التنوع في الأطعمة المختلفة
8. كن مبدعًا في طهو الأطعمة المختلفة
9. تقليل المشتتات التلفزيون وأي أجهزة إلكترونية أخرى أثناء تناول الوجبات
10. لا تقدم الحلوى باعتبارها مكافأة

اكتب تعليقا